30-årsfest på Jogersö
Ännu en helt fantastisk helg i skärgårdsmiljö är till ända. Det senaste dygnet har spenderats på undersköna Jogersö i Oxelösund skärgård, för att fira bästa E som fyller 30 år.
60 gäster iklädda den bästa sommarstassen entrade trädäcket för bål och mingel igår eftermiddag. Vädergudarna visade sig från sin bästa (?) sida och halva skaran brände axlar och nacke. Värdinnan till lika födelsedagsbarnet bjöd på den godaste libanesiska buffé man kan tänka sig, och dessutom en sommartårta. Sambon och svägerskan bjöd på Quiz, bollek och dofttävling och dansgolvet stängde inte förrän vid 03-snåret.
Hälften av gästerna sov över och morgonfrukosten intog på bryggan i kassande solsken och nya brända nackar. Det badades och skvallrades och det fanns nog inte någon som inte överöste beröm över den fantastiska festhelgen.
Med två underbara skärgårdshelger i bagaget betar jag mig nu igenom de tre sista arbetsdagarna innan det är dags för en helg på den franska Rivieran och 4½ veckas semester. Väl bekomme!
Värdet i att ha vänner
Jag vet att jag är lyckligt lottad som har en väldigt stor skara med vänner, både nära vänner och mindre nära vänner, men alla lika värdefulla. Jag är dessutom väldigt noggrann med att påminna mig själv om hur värdefulla mina vänner är för mig, och därför lika noggrann med att underhålla kontakten.
Jag är usel på att ringa till mina vänner, eftersom jag tycker det är extremt tråkigt att prata i telefon. Därför försöker jag underhålla bekantskapen på annat sätt, genom att träffas så ofta det går oavsett var i Sverige eller världen vi bor, skriva mail eller skicka ett sms så snart nånting händer som får mig att tänka på en vän. Det viktiga är inte att höras när det finns en massa stora händelser att berätta, det viktiga är att visa att man tänker på varandra. Hör jag en låt som får mig att tänka på min vän K så är jag ofta snabb på att skicka ett meddelande i stil med "Hörde vår låt ... och kom att tänka på dig!"
Idag har jag än en gång blivit påmind om min stora mängd vänner, i helt olika sammanhang och på hela olika sätt. Inom en timme mötte jag en person som varit en kär bekant men som jag inte träffat eller hört av senaste året. En halvtimme senare mötte jag min allra äldsta barndomsvän och en stund senare ringde en av mina närmaste vänner som jag inte pratat med på ett par månader (visade det sig när vi uppdaterade varandra på de senaste händelserna).
Och de vänskapliga mötena kommer att rulla på resten av dagen. Kvällens 30-årsfest kommer att innefatta ett 30-tal vänner som jag inte träffar så ofta längre, eftersom många av dem bor i en annan stad och dessutom är vänner jag känner genom ett gammalt förhållande och således inte har tillfälle att träffa så ofta längre. Men desto roligare när vi ses! Längtar tills vi får snacka ikapp M, A, M, A, A, S, M, P, S, J, P, E, M, D, J, A och JM!!
Vänner kan man aldrig få för många av och alla vänner är lika värdefulla för mig, oavsett hur ofta eller hur sällan vi ses. Men det gäller att underhålla sina vänskaper för utan underhåll kan man tappa dem. En förlust av vänner skulle en ovärderlig förlust!
Moules Marinière
Fredag och egenhändigt tillagad moules mariniére till middag. Godaste vita vinet, vitlöksaioli och lite bröd. Om precis en vecka äter jag kanske precis samma rätt men på den franska rivieran och njuter av kvällsolen över Nice
strandpromenad. Den franska stämningen är påbörjad.
Tredjeplats på Sollentunavallen
Ikväll har friidrottstävligen Folksam Grand Prix genomförts på vackra Sollentunavallen, och i tävligen ingick den nya deltävligen Spring 1000.
Jag och min kollega var anmälda för att få göra premiär på löparbana, premiär på ett 1000-meterslopp och premiär på en riktig friidrottstävling. Det var nervöst och oroligt inför starten, taktiken kändes totalt oviss och det fanns egentligen bara två säkra saker: 1. Det är omöjligt att inte gå ut för hårt i början och 2. Det är omöjligt att inte ta sig i mål. Däremellan ländes allt väldigt okontrollerat.
Men vilket kul lopp! Och vilken härlig stämning, både på arenan och bland deltagarna. Loppet var underbart, men på ett skräckblandat förtjusningssätt för flera timmar efter målgång har jag fortfarande ont i hälsenan, ont i halsen och är besviken över att jag inte kunde lägga på en rem sista 200m.
Jag är nöjd med min insats, som dock tidsmässigt bara känns godkänd, hade velat pressa ner tiden åtminstone 10-15 sekunder till. Men det får bli nästa år!
Jag kan i alla fall stoltsera med en tredjeplats (bland startande tjejer) och med en heatseger (bland tjejerna i mitt heat).
Besprutad
Idag kom jag av en händelse ihåg att det nog var dags för den tredje sprutan i raden av TBE-vaccinering som ska tas inom 6-12 månader från den andra sprutan. Snabbt avklarat, in-besprutad-betald-ut med ett plåster på armen. Måtte jag aldrig behöva se en riktig fästing live (har fortfarande aldrig sett någon, tror jag!?) och måtte jag aldrig behöva drabbas av varesig TBE eller Borrelia.
P.s. Började nästan kräkas när jag googlade bilder på fästingar. Gud måste ha varit på sitt absolut sämsta humör när han bestämde sig för att förpesta vår jord med detta totalt meningslösa kryp!!
Subway on the subway
För ett par år sedan, när jag bodde i Umeå, åt jag en dubbel Subwaymacka till middag minst en gång per vecka. Doften av det nybakta oreganobrödet på vägen hem från jobbet gjorde det omöjligt att inte slinka in och ta med sig en Chicken Teriyaki eller rostbiff med vitlöksdressing.
Under de senaste fem åren har jag nog inte ens ätit fem mackor från snabbmatskedjan, tills för någon månad sedan. Då återupptäckte jag de mumsiga och matiga smörgåsarna och nu är jag där igen, slinker förbi på Subway som jag passerar på vägen hem från jobbet och får med mig en dagens macka hem till middag.
Det är nånting med det här med att äta med händerna som får mig att tycka att maten blir mycket godare. Hamburgare, mackor, tacos, rullpizza, grillad korv med bröd och sushistrutar; den godaste maten är den man äter med händerna helt enkelt!
Zzznark
Idag hände det! Jag somnade på pendeltåget från jobbet.
Av någon oförklarlig anledning är jag stå trött i både ögon,. kropp och knopp idag att jag tydligen inte kunde hålla mig vaken de tre hållplatserna från kontoret till hemmet.
Den planerade löprundan blev därför utbytt mot grillkorv med bröd, kaffe och lösgodis på balkongen (25 grader i skuggan!). Vad gör man inte för att försöka hålla sig vaken några timmar till.
Kokosvatten
Jag har alltid varit ett stort fan av kokos, kokos i alla dess former. Älskar kokosköttet från en färsk kokosnöt, kokosflingor, kokosmjölk i en god gryta, Malibu kokoslikör och till och med solcreme som doftar kokos. Jag är dessutom en av få (?) som tycker om kokosvatten, det vill säga vätskan som finns inne i kokosnöten.
Alltid när jag är utomlands i "kokosländer" köper jag färska kokosnötter på stranden, när alla andra köper öl eller läsk. För ett par år sedan fick jag dessutom veta att kokosvattnet innehåller något ämne som lindrar och botar magåkommor, vilket gör att kokosvatten är jättebra att dricka om man är illamående, har varit magsjuk eller ätit nån dålig mat. Lite som de goda bakteriekulturerna som ofta återfinns i våra mejeriprodukter.
Nu har äntligen de svenska leverantörerna också förstått idén med kokosvatten och börjat sälja det i välsorterade matbutiker. Det finns ett flertal märken och Vita coco är väl ett av de mest klassiska, men i Sverige säljs även vattnet under näringsfanatikern Pauluns eget märke. Fast än så länge är det allt annat än billigt med en flaska kokosvatten, räkna med 20 kronor för 33 cl.
Smådalarö gård
Vilket ställe!
Ett helt fantastistk midsommarfirande är till enda, men vilket firande! Smådalarö gård levereade den bästa av midsomrar med fantastiskt vackers väder och skärgårdsatmosfär. God mat, god dryck, underbar utomhusjacuzzi, bastu, otaliga bad i havet, solning på bryggan, mumsig frukost... Ja, listan tar aldrig slut.
En komplett helg helt enkelt!
Midsommar!
Glad midsommar!
Sommarens stora högtid som snarast liknas en svensk nationaldag. Årets firande blir på ett riktigt traditionellt sätt, men lyxigt.
Om en timme går resan söder ut, till Smådalarö, där det väntas sedvanlig sillunch, bad i utomhusjacuzzi, grillmiddag, bastu och bad. På Smådalarö gård stannar vi till imorgon och avnjuter en lyxig frukostbuffé. Återstår att se om det blir några små grodor...
Kan knappt vänta tills jag får sätta tänderna i den första sillbiten. Sill är tveklöst det absolut bästa med hela midsommarafton!!!
Busstrejk
För andra dagen är det busstrejk i Stockholm. Tack och lov blev det inte tågstrejk från och med idag, då hade vardagen och kommande dagar blivit minst sagt problematiska. Busstrejken påverkar mina dagar men inte så pass mycket att jag blir strandsatt, det hade jag däremot näst intill blivit om tågen också tagits ut i strejk.
Jag håller tummarna för att parterna kan komma överens inom en snar framtid, så att vi "oskylda" resenärer inte behöver påverkas av deras träta i allt för många dagar.
P3 Dokumentär
För tillfället är jag inne i ett stimm med gamla dokumentärer från P3. De är perfekta att lyssna på när man promenerar eller på väg till och från jobbet om man inte har en ljudbok.
Dokuentärerna behandlar väldigt intressanta händelser och är bra gjorda. Den enda haken är bara att jag blir lite för engagerad i många ämnen och kommer till jobbet, arg som ett bi, för att jag lyssnat på hur en frikyrklig pastor manipulerat sin barnflicka, på vägen till kontoret.
Senaste lyssningarna Hagamannen, Stureplansmorden och Knutby rekommenderas varmt, men varning för upprörda känslor.
Hemma hos Kaj
Veckans utomhusmiddag på bästa uteserveringen söder om Riddarfjärden; Hemma hos Kaj nere vid Hammarbykanalen i Mårtensdal.
Gemytligare uteservering är svår att finna. Min bästa granne!
Belöningssystem
Den senaste tiden har jag infört ett nytt belöningssystem när jag springer långpass.
- Spring 14 km och få en coca cola-burk
- Spring 17 km och få en 50 cl coca cola
Normalt sett dricker jag bara läsk när jag äter skrovmål (hamburgare och pommes frittes för er som inte är från norrland). Men när man sprungit ett långpass, är riktigt sliten i kroppen och törstig efter att vattnet i den lilla handledsflaskan sedan länge varit slut, så finns det inget som lockar, är så gott och ger sån energi som en kall läsk som skakas ordentligt så att hälften av kolsyran försvinner.
Vad gör man inte för att pressa sig det där lilla extra när man tränar? Har man väl sprungit 12 km kan man lika gärna springa två till och få en läsk. har man väl sprungit 14 km kan man lika gärna pressa sig en kvart till och få en stor läsk!
Underbara bebiskläder
Idag har jag fullständigt frossat i pyttesmå bebiskläder.
Den bästa butiken, alla kategorier, när det kommer till bebiskläder är Lindex. På Lindex finns de finaste, roligaste och skönaste bebis- och barnkläderna och priserna är alltid de rätta.
Dagens uppdrag var egentligen en present till fyra månader gamla Alice, men ut ur butiken bar jag med mig en hel bunt med fina bodys, tröjor, mössor och strumpor. Jag älskar barnkläder och har snart samlat på mig ett helt lager med små bebispresenter till kommande nykläckta små kompisar.
För tillfället är mina favoriter Lindex Tropicalserie. Färgglada kläder med djungel- och djurmotiv och idag hittade jag den finaste bodyn någonsin, med flamingos. Längtar tills jag får ge bort den!
Tävlingspremiär
Så var premiären avverkad, med både ris och ros som betyg. Dagen kan sammanfattas på följande sätt:
- Gräsligt nervös under morgonen
- Katastrofal organisation kring utlämningen av nummerlappar (1 timmes köande per deltagare)
- Bra bana att genomföra ett lopp på
- Ultimat löpväder, med 19 grader och sol
- Trytande krafter redan efter 2,5 km
- Energi att trycka ifrån i en tempoökning sista 2 km
- En bra hare och växeldragare i tjejen med flätorna - TACK!
- Mina nya Type A5 är grymma racerskor!
- Smärtan och ilningarna i foten och hälsenan nu ikväll är inte att leka med...
På det hela taget en bra premiär men jag hade hoppats på en bättre tid än höga 47 minuter. Drömmen om sub 45 fanns inledningsvis men den formen är ett minne blott. Däremot borde jag ha orkat pressa lite bättre i mitten av loppet och haft en ännu starkare finnish. En plats top 30 känns okej, men jag borde ha varit bättre.
Perfekt väder, platt bana, en bana jag kan varje millimeter av i sömnen, fritt spår utan trängsel och bästa växeldragaren/haren borde ha varit upplagt för optimalt lopp. Men vill inte kroppen så hjälper det inte att knoppen vill.
Pastaladda
Sista riktiga måltiden inför morgondagens (3 månader försenade) löpartävlingspremiär.
Menyn består självklart av spagetti bolognese och lakritschoklad till dessert.
Stillsammaste fredagen på länge.
Rea på jobbet
Idag gjorde företagets sponsoravdelning sig av med hela lagret av gamla OS-kläder, sponsorgrejer och representationsprylar. Allt såldes till en billig peng i kontorets sporthall och förtjänsten gick oavkortat till Childhood.
Bland, tröjor, jackor, t-shirts. skor, väskor, svettband, tennisbollar, tennisracket, slalomhjälmar, regnjackor, mössor och pannband hittade jag två bra hoodies som passar bra att ha till och från träningspassen eller när det är kyliga kvällar i sommarstugan. 50 kr styck är ett pris som hoodies alltid borde ha.
Sushionsdag
Vad gör en onsdag bättre än en mumsig sushimiddag?
Vid hur många dagar per vecka med sushi, går gränsen för skörbjugg?
Spring i benen och skratt i mungipan
Dagens insats: 15 km löpning från Solna till Södermalm.
Dagens barncitat: "Jag såg han som är Lasse Åberg på TV, han såg inte alls så känd ut".
Nybrogatan 38 2.0
Det var två veckor sedan sist. Ikväll var det dags igen. En av mina nya favoritrestauranger Nybrogatan 38 fick sig ett besök och än en gång lämnar jag stället mätt, nöjd och belåten.
Förra gången var det tonfisken till varmrätt som fick min fullpoängare. Idag var det den varma chokladdesserten med tropisk sallad och yoghurtglass som var kvällens höjdpunkt. Ännu en gång håller Nybrogatan hög klass på sin matlagning.
Åskoväder
Min plan var att hinna åka och träna och göra ett ärende på Kungsholmen, och hinna hem innan det förvarnade åskovädret skulle komma in över Stockholm.
Jag hann inte.
Jag var 10 minuter för sen.
Precis när jag klev av tunnelbanan för att gå hem öppnade sig himlen. Blixten och åskdånet kom i samma sekund och det kändes bara som en tidsfråga innan man skulle se hur blixten slog ner i nån lyktstolpe på gatan. Det var bara att rusa genom ösregnet hem, och trots regnjacka och paraply var jag genomblöt innan jag hunnit halvvägs. Skorna kommer sannolikt att ha torkat om tre-fyra dagar, byxorna blir väl torra ikväll någon gång och ryggsäcken lär ta ytterligare några dar.
Prinsessan Madeleines bröllop
I was there.
Värmebölja så in i...
Fredag, dagen efter nationaldagen, men framförallt en helt ledig dag från arbetsgivaren. Hurra! Den lediga dagen hade dessutom inte kunnat tajmas bättre. Idag måste det ha varit årets varmaste dag (känns som om jag sagt det ofta, men den här gången är det verkligen sant!).
Redan vid niotiden i morse, när jag gick en morgonpromenad till Horntull, visade termometern över 20 grader och shorts och linne var näst intill en svettig klädsel. Dagen fortsatte i värmens tecken, och vid 17-tiden när jag gav mig ut på en löprunda (idiotiskt) så visade termometern 25,5 grader. Rena utlandsvärmen! Löprundan blev också den svettigaste för året (rundorna på Playitas inräknat) och så här på kvällskvisten känns skinnet på kroppen och framförallt i ansiktet något krympt och stramt och jag tycker faktiskt att det är lite skönt att sitta inomhus ikväll. Jag är mättad på sol och värme, i alla fall för den här dagen.
Hetaste nationaldagen
...och så kom ytterligare en av sommaren absolut varmaste och finaste dagar! Perfekt tajming med Sveriges nationaldag och en torsdag då många är lediga från jobb och skola. Idag kändes det som om alla Stockholms invånare befann sig i Rålambshovsparken på Kungsholmen. Knappt en gräsfläck var ledig under eftermiddagen.
Min nationaldag spenderades på absolut bästa sätt, med sovmorgon, förmiddagsträning utomhus, många timmar av skvaller och spaning med vin och goda vänner på en filt i parken, och avslutningsvis en middag på Hantverkargatans uteservering.
När satt jag senast i bikini till klockan 19.15 i Sverige? När satt sat senast i shorts och linne på en uteservering klockan 21.00 i Sverige? Jag älskar varma kvällar!!!
Vin på brandbalkongen
Idag är det lillfredag och vad passar bättre än två timmar på den soliga brandbalkongen efter jobbet. Med ett gott rosévin, lite chips och efterföljande middag mestående av "grillad" färsk sparris och "grillad" färsk salsicca med fläskkött och fänkål. En dagen-innan-nationaldagen helt i min smak.
Nedåtgående formkurva
Igår "tusingar" på löpbandet i hört tempo och racerskor. Idag 1,5 mils långdistanslöpning från kontoret med rejält stumma ben och ont i den skadade senan i hälen.
(Mar)Drömmen om ett tredje marathon 2014 pendlar från dag till dag, men som träningsformen känns just nu kommer jag har fullt sjå att genomföra ett halvmarathon i september, utan att bli missnöjd med tiden.
Jag saknar den där fjäderlätta och energifyllda löpningen. Formtoppen, var är du?
Idyllen Bockholmen
Igår var det den varmaste och mest soliga dagen hittills i sommar, i alla fall i Stockholmsområdet. Och den bästa sommardagen spenderades på bästa tänkbara sätt. Brunchklubben åt grillbuffé på idylliska Bockholmen utanför Bergshamra och därefter hängde vi på båtbryggan och spanade in villor med strandtomt, motorbåtar, kajakpaddlare och barn som ville bada (men vattnet bjöd på 13 grader).
Bockholmen ligger bara 15-20 minuter från stan, plus en liten promenad, och är väl värt ett besök, oavsett om man väljer att äta, bara dricka ett glas vin eller kaffe, eller bara strosa i områdets båthamn.
Det var definitivt inte sista gången jag vistades där!
Kiss
Här snackar vi coola farbröder!
Kiss konsert på Friends Arena igår kväll bjöd på gamla klassiska rocklåtar, en färgsprakande pyroteknikshow, konfetti och fyra gamla gubbar som verkligen vet hur man showar på scenen. Jag är inget stort Kissfan, långt därifrån, men jag är nöjd över att ha varit på deras turnépreminär för Monstertouren, för det var två timmars härlig underhållning.
Stockholm marathon 2013
Jaaa, jag hade velat stå på startlinjen.
Jaaa, jag hade velat springa.
Jaaa, jag tycker det är jobbigt att bara titta på loppet utan att få delta.
Och jaaa, det känns ganska skönt att inte ha ont i varenda millimeter av kroppen i kväll, utan istället kunna gå på rockkonsert.
Hoppet/Skräcken om en tredje mara 2014 lever nog fortfarande, om än på det berömda håret.
