flisthlm

För tillfället är jag inne i ett bra och härligt träningsflow. Jag tycker träningen är kul, det går bra, jag känner mig stark och jag känner att jag har en bra form.

 

Dagens träningspass var cykelpuls men den vikarierande instruktören få helt klart underkänt. Upplägget var bra, även om jag anser att det är fel att försöka få "medelsvenssons" att hålla en puls över 85% under ett helt träningspass. En medelsvensson bör inte klara detta, vilket kan ge negativ energi när man inte når upp till passets direktiv. Dessutom har garanterat minst 3/4 av deltagarna på passet en uppskattad maxpuls, vilket ger helt fel resultat när direktiven är %-baserade istället för baserade på känsla. Men jag lämnar honom bakom mig och är istället nöjd med min egen insats, eftersom jag har bra koll på mitt max.

 

Nu väntar en dag med vila innan det är dags för torsdagens crossfit som sedan kommer att belönas med middag på en av mina favoritbrasserier.