flisthlm

Aldrig är jag så trött efter ett träningspass som när jag kört riktigt hårda intervaller.

Aldrig känner jag mig heller så stark som efter ett intervallpass.

Intervaller är ansträngande både fysiskt och mentalt men det finns inget som är så peppade som att känna att man orkar uppsatt antal hundra meter i ett tempo som är långt mycket snabbare än benen egentligen bär.

I love it!

 

Passet belönas med riktigt fet kräftsoppa och massvis av vitlöksbröd!