flisthlm

Dagens intervaller på löpbandet tog fullständigt knäcken på mig. Kilometerlånga intervaller i väldigt högt tempo och med aktiv vila. Jobbigare träningspass än så kan man inte få. Sista intervallerna fick jag inte tillräckligt med syre och ett tag var jag rädd att flyga av bandet, rakt in i cyklarna bakom. Men jag höll mig på benen och låg sedan som en hösäck på en matta och pustade ut.

 

För att fylla på depåerna har jag fått i mig en gigantisk portion middag och nu väntar belöningen, en kopp glögg och några havre- och kokoscookies med vit choklad och apelsin. Det är jag minst sagt värd!