flisthlm

Alla PT's favoritövning tycks vara Burpees. Kanske för att den är relativt lätt att genomföra men otäckt jobbig efter ett tag. Igår körde vi burpees på Crossfit-klassen. Tre gånger 1 minut. I morse körde vi burpees på boxklassen, 1,5 minuter. Vad kommer hända på morgondagens träningspass? Jag satsar en hundring på att det blir några burpees. Men oavsett hur jobbig övning det är så är den bra. Ger bra flås, rörligthet, smidighet och styrka. Och svett!